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RETIROS

Próximamente: 28, 29 y 30 de marzo de 2025, Bajauri

La primavera nos invita a cerrar ciclos y abrirnos a nuevos comienzos con energía renovada. En este retiro, en un entorno natural privilegiado, nos sumergiremos en prácticas diseñadas para nutrir el cuerpo, la mente y el alma. Un espacio para desconectar de la rutina, reconectar con tu esencia y vivir una experiencia transformadora.

Regálate un espacio para el descanso y la conexión interior.

RETIRO DE YOGA

28, 29 y 30 de marzo de 2025
Casa de Retiros Valdebelar, Bajauri, Treviño

Programa

(Provisional)

Una combinación equilibrada de yoga, meditación, pranayama, movimiento y momentos de conexión en la naturaleza.

Viernes, 28 de marzo

  • 18:00 Llegada
  • 18:30 Círculo de bienvenida + Sesión Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 20:30 Cena & descanso

Sábado, 29 de marzo

  • 08:30 Pranayama & Meditación
  • 09:15 Desayuno
  • 10:30 Práctica Hatha-Vinyasa & Movimiento + Nidra
  • 14:00 Comida
  • 16:30 Senderismo / paseo en la naturaleza
  • 18:30 Taller temático de yoga
  • 20:30 Cena & descanso

Domingo, 30 de marzo

  • 08:30 Pranayama & Meditación
  • 09:15 Desayuno
  • 10:30 Práctica y círculo de despedida
  • 14:00 Comida
  • 16:00 Check-out
Prácticas

Estilos de Yoga que practicaremos:
✔ Yin Yoga
✔ Hatha-Vinyasa
✔ Yoga en columpio
✔ Yoga en pareja
✔ Yoga Nidra

Estas prácticas han sido diseñadas para sensibilizar la percepción y facilitar la conexión con el entorno natural, invitándote a una experiencia profunda y transformadora.

Dudas

¿Por qué asistir a un retiro de yoga?

✔ Detox mental y físico con alimentación saludable.
✔ Conexiones auténticas con personas afines.
✔ Reconexión con la naturaleza y contigo mismo.
✔ Desconexión digital para recargar tu energía.
✔ Un espacio para el autoconocimiento y la introspección.

«En la práctica. En la vida. En la amistad. En el amor. Lento e intenso».

Precios:

Early Bird: 275€ (hasta el 15 de febrero).
Precio regular: 295€ (a partir del 15 de febrero).

Incluye:

Dos noches de alojamiento en habitación compartida.

Pensión completa con alimentación saludable, equilibrada y vegetariana.

Actividades: Talleres de yoga, pranayama, meditación, yoga nidra, yoga el columpio, movimiento y sonido.

Acceso a las instalaciones de la casa de retiros, con espacios tranquilos para el descanso y la reflexión.

Cómo reservar:

  • Transferencia bancaria (se facilitarán los datos al confirmar la inscripción).
  • Las plazas son limitadas y no se realizan cancelaciones.

Forma parte de este mágico encuentro.

¿Nos acompañas?


Soy practicante y profesora certificada en Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Aéreo, Yin y Yoga prenatal. Dirijo e imparto clases en Uma Yoga Studio y sigo en continua formación, actualmente profundizando en Neurociencia del Yoga y del Movimiento Consciente.

Mi enfoque es inclusivo y respetuoso, acompañando a cada persona a desarrollar una mayor conciencia de su cuerpo y mente. En este retiro exploraremos juntos la conexión profunda con nosotros mismos en un ambiente de calma, a través de sesiones dinámicas y relajantes, adaptadas a todos los niveles.

— Natalia, fundadora de UMA Studio

Retiros anteriores…

Retiro de primavera 2024

Bienvenida a esta experiencia energética y consciente creada para acompañarte en el reencuentro contigo mismo. Un viaje para la sanación y el reencuentro con tu esencia.

Es un retiro en el que no sólo abarcamos la práctica del yoga, sino que entramos en el contacto profundo con nuestro ser y en procesos de transformación.

Nuestra misión es proporcionarte un espacio y ambiente idóneo en medio de la naturaleza para relajarte, inspirándote a través de la práctica del yoga y meditación a volver a tu verdadera esencia.

Testimonios

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Uma Yoga Studio. Pamplona, Navarra

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