Próximamente: 28, 29 y 30 de marzo de 2025, Bajauri
La primavera nos invita a cerrar ciclos y abrirnos a nuevos comienzos con energía renovada. En este retiro, en un entorno natural privilegiado, nos sumergiremos en prácticas diseñadas para nutrir el cuerpo, la mente y el alma. Un espacio para desconectar de la rutina, reconectar con tu esencia y vivir una experiencia transformadora.
Regálate un espacio para el descanso y la conexión interior.
RETIRO DE YOGA
28, 29 y 30 de marzo de 2025
Casa de Retiros Valdebelar, Bajauri, Treviño
(Provisional)
Una combinación equilibrada de yoga, meditación, pranayama, movimiento y momentos de conexión en la naturaleza.
Viernes, 28 de marzo
- 18:00 Llegada
- 18:30 Círculo de bienvenida + Sesión Yin Yoga & Yoga Nidra
- 20:30 Cena & descanso
Sábado, 29 de marzo
- 08:30 Pranayama & Meditación
- 09:15 Desayuno
- 10:30 Práctica Hatha-Vinyasa & Movimiento + Nidra
- 14:00 Comida
- 16:30 Senderismo / paseo en la naturaleza
- 18:30 Taller temático de yoga
- 20:30 Cena & descanso
Domingo, 30 de marzo
- 08:30 Pranayama & Meditación
- 09:15 Desayuno
- 10:30 Práctica y círculo de despedida
- 14:00 Comida
- 16:00 Check-out
Estilos de Yoga que practicaremos:
✔ Yin Yoga
✔ Hatha-Vinyasa
✔ Yoga en columpio
✔ Yoga en pareja
✔ Yoga Nidra
Estas prácticas han sido diseñadas para sensibilizar la percepción y facilitar la conexión con el entorno natural, invitándote a una experiencia profunda y transformadora.
¿Por qué asistir a un retiro de yoga?
✔ Detox mental y físico con alimentación saludable.
✔ Conexiones auténticas con personas afines.
✔ Reconexión con la naturaleza y contigo mismo.
✔ Desconexión digital para recargar tu energía.
✔ Un espacio para el autoconocimiento y la introspección.
«En la práctica. En la vida. En la amistad. En el amor. Lento e intenso».
Precios:
Early Bird: 275€ (hasta el 15 de febrero).
Precio regular: 295€ (a partir del 15 de febrero).
Incluye:
Cómo reservar:
- Transferencia bancaria (se facilitarán los datos al confirmar la inscripción).
- Las plazas son limitadas y no se realizan cancelaciones.
Forma parte de este mágico encuentro.
¿Nos acompañas?

Soy practicante y profesora certificada en Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Aéreo, Yin y Yoga prenatal. Dirijo e imparto clases en Uma Yoga Studio y sigo en continua formación, actualmente profundizando en Neurociencia del Yoga y del Movimiento Consciente.
Mi enfoque es inclusivo y respetuoso, acompañando a cada persona a desarrollar una mayor conciencia de su cuerpo y mente. En este retiro exploraremos juntos la conexión profunda con nosotros mismos en un ambiente de calma, a través de sesiones dinámicas y relajantes, adaptadas a todos los niveles.
— Natalia, fundadora de UMA Studio
Retiros anteriores…

Retiro de primavera 2024
Bienvenida a esta experiencia energética y consciente creada para acompañarte en el reencuentro contigo mismo. Un viaje para la sanación y el reencuentro con tu esencia.
Es un retiro en el que no sólo abarcamos la práctica del yoga, sino que entramos en el contacto profundo con nuestro ser y en procesos de transformación.
Nuestra misión es proporcionarte un espacio y ambiente idóneo en medio de la naturaleza para relajarte, inspirándote a través de la práctica del yoga y meditación a volver a tu verdadera esencia.
Testimonios
Me gustaría compartir mi experiencia del retiro de yoga que hice con Natalia. Estuvimos de viernes a domingo en Bajauri, en una casa rural super acogedora y con una sala preparada con todo el material necesario para la práctica de yoga. La casa disponía de personal de cocina encargada de la elaboración de la comida diaria, se trataba de una dieta vegana la cual nunca había experimentado y estaba realmente buenísima. Realizamos varias prácticas de yoga y actividades relacionadas con la misma, tanto en el interior de la sala, como en la naturaleza. Conocí gente con la que entablamos nuevas relaciones. Se trató de una experiencia de paz, serenidad y tranquilidad con una misma que sin ninguna duda volveré a repetir.
El año pasado hice mi primer retiro.
Y no pudo ser un fin de semana más especial.
Elegí tirarme a la piscina a ciegas con Natalia.
He de admitir que al principio estaba nerviosa, como una excursión con el cole, pero esos nervios merecieron la pena.
Repetiría mil veces.
Gracias por crear este espacio.
Top!!! Ir a un retiro de yoga con Natalia te dejará sin palabras. Sus clases son magia. Todas son diferentes y te ayudan a reconectar con lo más profundo de tu ser. Es un espacio de paz y calma ideal para cuidarse y centrarse en el presente. Una experiencia totalmente liberadora que recomendaría vivir a cualquier persona con ganas de unos días de desconexión para reconectar con su propia naturaleza y con la que nos rodea, por supuesto practicar yoga y compartir algo muy especial con personas maravillosas. Por si fuera poco, la comida fue
E S P E C T A C U L A R.
Uma Yoga Studio. Pamplona, Navarra