Retiro primavera 2026: 15, 16 y 17 de mayo de 2026, Agotzenea
Un fin de semana para salir del ruido y permitirte ir más despacio en una villa acogedora y sostenible en plena naturaleza, en el Valle de Esteríbar, a solo 20 minutos de Pamplona.
Rodeada de bosque, silencio y senderos, este espacio te invita a desconectar del ritmo cotidiano y entrar en otro: un lugar donde tu cuerpo recupere su voz, donde puedas descansar y dejarte atravesar por la práctica.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
En este retiro, la experiencia de relajarte y reconectar se completa con una alimentación consciente, diseñada para nutrir tu cuerpo, cuidar tu mente y respetar la naturaleza. Contaremos con la deliciosa cocina de Alicia de El Valle Vegg, quien nos ofrecerá menús 100% vegetales, naturales y llenos de sabor.
Comidas cuidadosamente preparadas, pensadas para acompañar tu descanso y potenciar tu experiencia. Todo ello incluído en la pensión completa, para que puedas entregarte por completo al bienestar del fin de semana.
ALOJAMIENTO
El retiro se desarrolla en un entorno natural pensado para el descanso y la desconexión.
El grupo será reducido, con un máximo de 16 personas, para ofrecer una experiencia cercana, cuidada y personalizada.
El alojamiento será en habitaciones compartidas, con un máximo de 4 personas por habitación. Son espacios cómodos y acogedores que invitan al descanso y favorecen una convivencia tranquila, basada en el respeto y la calma.
El formato de grupo pequeño permite crear un ambiente íntimo y seguro, donde practicar, compartir y disfrutar del fin de semana sin prisas ni masificación.
(Provisional)
Una combinación equilibrada de yoga, meditación, pranayama, movimiento y momentos de conexión en la naturaleza.
Viernes, 15 de mayo
- 18:00 Bienvenida
- 18:30 Círculo de bienvenida y presentación + Sesión Yin Yoga & Yoga Nidra
- 20:30 Cena & descanso
Sábado, 16 de mayo
- 08:30 Pranayama & Meditación
- 09:15 Desayuno
- 10:30 Práctica Hatha-Vinyasa & Movimiento + Nidra
- 14:00 Comida
- 16:30 Senderismo / paseo en la naturaleza
- 18:30 Taller Experiencial
- 20:30 Cena & descanso
Domingo, 17 de mayo
- 08:30 Pranayama & Meditación
- 09:15 Desayuno
- 10:30 Práctica y círculo de despedida
- 14:00 Comida
- 16:00 Despedida
(Provisional)
Una combinación equilibrada de yoga, meditación, pranayama, movimiento y momentos de conexión en la naturaleza.
¿Por qué asistir a un retiro de yoga?
✔ Descansar del ritmo diario y reducir el estrés.
✔ Cuidar tu cuerpo y tu mente con una alimentación saludable.
✔ Conectar con personas afines en un entorno cercano y respetuoso.
✔ Reconectar con la naturaleza y contigo mismo.
✔ Regalarte un espacio de calma, claridad e introspección.
✔ No necesitas experiencia previa, solo ganas de regalarte este tiempo.
Precios:
Early Bird: 320€ (hasta el 22 de marzo).
Precio regular: 350€ (a partir del 22 de marzo).
Incluye:
Cómo reservar:
- Depósito de 150€ (se facilitarán los datos al confirmar la inscripción).
- El importe restante se abonará el día del retiro de yoga.
Forma parte de este mágico encuentro.
Retiros anteriores…
Retiro de primavera 2025
Durante unos días creamos un espacio para parar, respirar y reconectar con lo esencial.
El Retiro de Primavera 2025 fue una experiencia de presencia, cuidado y transformación compartida.
A través de la práctica de yoga, la meditación, el silencio y el contacto con la naturaleza, nos acompañamos en un viaje hacia dentro. No se trató solo de mover el cuerpo, sino de escucharlo, de habitarlo con conciencia y de abrir espacio para lo que realmente importa.
Gracias a cada persona que formó parte de este encuentro. Por la entrega, la honestidad y la energía compartida.
Nos volvemos a casa con el corazón más abierto y el alma un poco más ligera.
Retiro de primavera 2024
El Retiro Primavera 2024 fue una experiencia energética y consciente, diseñada con amor para acompañarnos en el reencuentro con nosotras mismas. Un viaje hacia la sanación, la calma y la conexión con nuestra esencia más profunda.
Durante estos días no solo compartimos la práctica del yoga, sino que nos abrimos a un contacto sincero con nuestro ser, atravesando procesos de transformación en un entorno seguro y amoroso.
Nuestra misión fue ofrecer un espacio en plena naturaleza donde descansar, respirar y dejarse inspirar a través del yoga, la meditación y la presencia. Y así fue: un retiro lleno de verdad, de escucha, de momentos de silencio y también de risa compartida.
Gracias a todas las que lo hicisteis posible.
Así se sintieron tras el retiro
Me gustaría compartir mi experiencia del retiro de yoga que hice con Natalia. Estuvimos de viernes a domingo en Bajauri, en una casa rural super acogedora y con una sala preparada con todo el material necesario para la práctica de yoga. La casa disponía de personal de cocina encargada de la elaboración de la comida diaria, se trataba de una dieta vegana la cual nunca había experimentado y estaba realmente buenísima. Realizamos varias prácticas de yoga y actividades relacionadas con la misma, tanto en el interior de la sala, como en la naturaleza. Conocí gente con la que entablamos nuevas relaciones. Se trató de una experiencia de paz, serenidad y tranquilidad con una misma que sin ninguna duda volveré a repetir.
El año pasado hice mi primer retiro.
Y no pudo ser un fin de semana más especial.
Elegí tirarme a la piscina a ciegas con Natalia.
He de admitir que al principio estaba nerviosa, como una excursión con el cole, pero esos nervios merecieron la pena.
Repetiría mil veces.
Gracias por crear este espacio.
Top!!! Ir a un retiro de yoga con Natalia te dejará sin palabras. Sus clases son magia. Todas son diferentes y te ayudan a reconectar con lo más profundo de tu ser. Es un espacio de paz y calma ideal para cuidarse y centrarse en el presente. Una experiencia totalmente liberadora que recomendaría vivir a cualquier persona con ganas de unos días de desconexión para reconectar con su propia naturaleza y con la que nos rodea, por supuesto practicar yoga y compartir algo muy especial con personas maravillosas. Por si fuera poco, la comida fue
E S P E C T A C U L A R.
Uma Yoga Studio. Pamplona, Navarra