TALLERES

Taller Yin Yoga Verano&Nidra

El verano es una época asociada a la expansión, a la energía.
En Medicina Tradicional China el verano se asocia al elemento fuego que rige los meridianos Corazón/Intestino Delgado – Pericardio/Triple Calentador.
En la medicina oriental el corazón tiene un gran significado porque es la casa y el santuario de la mente y del espíritu. Estos órganos, controlan el flujo sanguíneo y el Qi a través del cuerpo. También hacen circular energía nutritiva y protectora para el Espíritu.
La emoción asociada con esta estación es la alegría que cuando está en equilibrio representa el entusiasmo por la vida, pero un exceso crea gran inquietud y un defecto genera apatía.
Dos horas de calma y serenidad que te permitirán realizar un profundo trabajo de introspección y observación.
Una sesión en la que se trabajara una secuencia compuesta por diferentes posturas que se sostienen entre 2-10 minutos. Una práctica pasiva y suave que invita a la quietud del cuerpo, a parar, soltar, observar y sentir de una manera relajada. Al relajar los músculos del cuerpo, se llega a tejidos más profundos: tejido conectivo, tendones.

Yoga y desayuno

El sábado 17 de junio te invito a esta práctica de Vinyasa FLow junto a un delicioso brunch.
La práctica estará adaptada a todos los niveles.
¿te animas?

Taller Yoga Aéreo

Sesión de 2 horas dirigida a quienes quieran tener una primera experiencia en Yoga Aéreo.
Nos enfocaremos en asentar las bases posturales de esta disciplina, ganar confianza y disfrutar de una práctica accesible.
Trabajaremos desde el contacto con la madre tierra. Dedicaremos las dos horas del taller a experimentar diferentes posturas en las que parte del cuerpo está en contacto con el suelo y la otra en suspensión en el aire.
Esta sesión te ayudará a soltar miedos, tensiones, apegos y todo lo que tú quieras dejar. Haremos una limpieza de todo aquello que pesa y sobra.
Rendirse a la fuerza de la gravedad a través de la relajación y así conectar con el elemento tierra y con tu propia esencia.
Grupo reducido de 8 personas

TALLER DE YIN YOGA☯️

Se acerca la primavera…🌸🌼

Te invito a esta sesión de YIN YOGA dedicada a la apertura hacia esta nueva estación.
En la medicina tradicional china, la energía y elemento de la primavera es la Madera, que rige al Hígado y a la Vesícula Biliar. Estos dos órganos funcionan en conjunto. El Hígado es el órgano yin, mientras que la Vesícula Biliar es el yang.
Después del periodo invernal, vamos viendo durante este mes como la primavera surge a través de la naturaleza y a través de nosotros. Así como la naturaleza comienza un periodo de renovación, de crecimiento y de expansión, nosotros que, durante el invierno estamos más inactivos, sentimos que la energía comienza a querer crecer y expandirse dentro de nosotros. 
Es la época en la que se plantan las semillas, hacemos nuevos planes, creamos y tomamos decisiones. 🌱

Dos horas de calma y serenidad que te permitirán realizar un profundo trabajo de introspección y observación.
Una sesión en la que se trabajara una secuencia compuesta por diferentes posturas que se sostienen entre 2-10 minutos. Una práctica pasiva y suave que invita a la quietud del cuerpo, a parar, soltar, observar y sentir de una manera relajada.
Al relajar los músculos del cuerpo, se llega a tejidos más profundos: tejido conectivo, tendones, ligamentos… Ayuda a soltar las tensiones más profundas del cuerpo físicas y emocionales, crear espacio en las articulaciones y fortalecerlas, relajar el sistema nervioso,distribuir la energía del cuerpo y muchos más beneficios.
¿Te animas a experimentar esta practica?

TALLER DE YIN YOGA☯️ OTOÑO

Meridianos Pulmón-Intestino Grueso
En el yin yoga y en la medicina tradicional china, el otoño se asocia al elemento Metal que se caracteriza por adaptarse bien a los cambios. Y los meridianos de esta estación son el Meridiano del Pulmón y del Intestino Grueso, encargados ambos de limpiar, transformar lo que ya no es beneficioso para el cuerpo y expulsarlo.
Se dice que el otoño es un momento de transformación física y emocional y de invertir tiempo en nosotros/as. De cuidarse, de mimarse, de escucharse. Un momento de recogida después del verano.

Dos horas de calma y serenidad que te permitirán realizar un profundo trabajo de introspección y observación.
Una sesión en la que se trabajara una secuencia compuesta por diferentes posturas que se sostienen entre 2-10 minutos. Una práctica pasiva y suave que invita a la quietud del cuerpo, a parar, soltar, observar y sentir de una manera relajada.
Al relajar los músculos del cuerpo, se llega a tejidos más profundos: tejido conectivo, tendones, ligamentos… Ayuda a soltar las tensiones más profundas del cuerpo físicas y emocionales, crear espacio en las articulaciones y fortalecerlas, relajar el sistema nervioso,distribuir la energía del cuerpo y muchos más beneficios.
¿Te animas a experimentar esta práctica?